Descripción

El dolor es una experiencia frecuente en la vida adulta que, en muchas ocasiones, limita la actividad física y la calidad de vida. Sin embargo, la evidencia científica actual muestra que el ejercicio físico, correctamente adaptado, puede convertirse en una herramienta eficaz para su prevención y tratamiento. La actividad busca, que el público comprenda el papel del ejercicio como una auténtica “medicina” frente al dolor y la recuperación. La sesión combinará una parte teórica, en la que se explicarán conceptos clave sobre el dolor (qué es, por qué aparece y cómo influye el movimiento en su percepción), con una parte práctica. Los participantes realizaran un ejercicio y se evaluará con el Myoton las propiedades mecánicas de la musculatura tales como el tono muscular, la rigidez, la elasticiadad y la capacidad de recuperación del músculo. A través de un enfoque participativo, se fomentará la reflexión sobre falsas creencias relacionadas con el dolor y se proporcionarán herramientas basadas en la evidencia para mejorar la funcionalidad y métodos de recuperación.

Información adicional:

Día: jueves, 24 de septiembre de 2026
Horario: 12:30 h – 14:00 h
Lugar: Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deportes