Síndrome Metabólico: cómo prevenirlo y revertirlo con tu alimentación
Martes 28 abril 2026 de 18 a 19:30h y Jueves 30 abril 2026 de 10:00 a 11:30h
Duración: 1,5 horas
Lugar: aula de formación de las Clínicas UCV (primer piso)
Precio: gratuito
Se requiere inscripción: hasta completar aforo
Justificación:
El síndrome metabólico afecta a 1 de cada 4 adultos, y la mayoría no es consciente de tenerlo porque no da síntomas evidentes en sus fases iniciales. Informarse permite detectar riesgos a tiempo. Se trata de una condición que eleva notablemente la probabilidad de sufrir diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hígado graso y eventos cerebrovasculares. La buena noticia es que se puede prevenir y revertir con cambios en estilo de vida. La alimentación es la herramienta más eficaz, pequeñas modificaciones en la dieta (calidad de grasas, fibra, patrones de consumo, gestión de los ultraprocesados…) pueden mejorar glucosa, presión arterial, triglicéridos y circunferencia de cintura en pocas semanas.
Objetivos:
- Otorgar conocimientos prácticos y realistas, alejados de mitos, sobre qué es el síndrome metabólico, cómo se diagnostica, qué lo favorece, cómo se manifiesta y qué consecuencias tiene.
- Aprender a prevenir, manejar y resolver los factores de riesgo
- Conocer los errores más comunes que cometemos en la alimentación y estilo de vida
Contenidos:
- ¿Qué es el Síndrome Metabólico? Prevalencia y costes sanitarios
- Factores de riesgo, etiología, manifestaciones clínicas y consecuencias
- Tratamiento y manejo
- El papel fundamental de la dieta y el estilo de vida
Metodología:
Taller impartido por los dietistas-nutricionistas de las Clínicas y el alumnado en prácticas.
Enfoque práctico cuyo objetivo es promover la participación de las personas asistentes a través de dinámicas grupales y actividades en las que puedan poner en práctica la información teórica aportada previamente.
Inscripción