Pilates es un conjunto de ejercicios mentales y físicos basados en la concentración, flexibilidad, fuerza muscular y respiración. Está centrada en la tonificación de la musculatura principal favoreciendo la mejora de la forma física, la pérdida de peso y la educación postural. Por esto último es útil para problemas y dolores musculares como puede ser el dolor de espalda.
Los seis principios del Pilates son: Concentración, Control, Precisión, Fluidez de movimiento, Respiración y Centralización. ¡Ven a nuestras clases y los conocerás más a fondo!
No requiere conocimientos previos.
Ven y prueba y si te gusta… ¡¡¡TE APUNTAS!!!
Lugar: Sede Padre Jofre.
Inscripción: hasta el 30 de octubre de 2022.
Días: desde el 4 de octubre de 2023 hasta el 29 de enero de 2024.
Horario: Lunes y miercoles de 14:15 a 15:15h.
Precio:
- 36€ 1 día / 70€ 2 días UCV: Alumnos, profesores, PAS, Alumni*
*Si tan sólo quieres hacer un día, escríbenos a servicio.deportes@ucv.es
¡¡¡JORNADAS DE PUERTAS ABIERTAS!!! Hasta la fecha límite de inscripción es GRATIS.
Para cualquier duda escríbenos a servicio,deportes@ucv.es